:את/ה נמצא/ת כאן

ליגה - בית הספר למאמנים ומדריכים בספורט גבעת וושינגטון

קורס מדריכות פילאטיס

  • סוג הלימודים במוסד:
     לימודי תעודה
  • אזור גיאוגרפי:
     שפלה

הקורס לנשים בלבד

אודות:
שיטת האימון, שבמקורה הומצאה לשיקום פציעות אצל רקדנים מקצועיים, צוברת תאוצה מעוררת השתאות בשנים האחרונות ומגיעה כעת לגבעת ושינגטון.
שיטת הפילאטיס מאמנת את הגוף מבפנים החוצה – מתחילה בשרירים הפנימיים העמוקים שבסרעפת, רצפת האגן, הגב התחתון ולאורך עמוד השדרה. ומשם עובדת כלפי מעלה והחוצה לשרירי החזה, הכתפיים, הגב העליון והזרועות. כל התנועה בפילאטיס מכוונת לעבר מה שהמאמנים מכנים “הליבה” ( CORE) גזע הגוף ומרכזו.

מטרות הקורס:
◄ פיתוח כישורי הדרכה בטכניקת פילאטיס.
◄ הבנת עקרונות חשיבה עליהם מבוססת הטכניקה.
◄ הכרת רפרטואר התרגילים והמושגים הייחודים לטכניקה.
◄ שיפור יכולות המורה תוך יצירת איזון בין גוף נפש ותנועה.
◄ שליטה גופנית מלאה.
◄ שיפור קואורדינציה.
◄ הגדלת טווחי תנועה.
◄ עיצוב וחיטוב הגוף ע”י בניית שרירים חזקים וארוכים.

תכנית הלימודים:
במסגרת הקורס ילמדו התלמידות לפתח יכולות הדרכה בטכניקת פילאטיס, יבינו את עקרונות הטכניקה וכן יכירו ויחוו את רפרטואר התרגילים הייחודיים לפילאטיס.

נושאי הלימוד:
◄ לימודים עיוניים:
אנטומיה, פיזיולוגיה, פציעות ספורט, פסיכולוגיה של הספורט ועזרה ראשונה (קורס עזרה ראשונה ניתן חינם כשירות לתלמיד, עפ”י תאריכים שייקבעו).
◄ לימודים ענפיים:
עקרונות ויתרונות השיטה, לימוד רפרטואר התרגילים ברמה בסיסית, בינונית ומתקדמת. סוגיות בנושא יציבת גוף האדם. ליקויי יציבה וכאבי גב. ניתוח תרגילים והתאמתם לאוכלוסיית יעד שונות. התנסות בפילאטיס אבזרים: Fit Ball, Over Ball, גומיית כושר.

היקף הקורס:
213 שעות (כולל 28 שעות עזרה ראשונה).

מסלולי הלימודים:
◄ אופציה א - קורסי מדריכים יום בשבוע במהלך שנת הלימודים.
◄ אופציה ב – קורסי מדריכים מרוכזים בחודשי הקיץ.

קהל יעד:
◄ המעוניינות להדריך יחידים וקבוצות בשיטת פילאטיס. מגיל 17 ומעלה.
◄ המעוניינות להעמיק את הידע שלהן בתחום הפילאטיס ולקבל מיומנויות הוראה והדרכה לקהל יעד מגוון.

תנאי קבלה:
◄ גיל 17 ומעלה.
◄ בעלות רקע ספורטיבי או/ו ניסיון במחול ותנועה.
◄ אישור רפואי המעיד על בריאות תקינה- על המועמדת להמציא אישור רפואי חתום בידי רופא, המעיד על כישרותה לעסוק בפעילות גופנית.

תעודה:
לבוגרות הקורס תוענק תעודת הסמכה מטעם היחידה ללימודי תעודה בקריית החינוך גבעת וושינגטון.

אפשרויות תעסוקה:
הבוגרות ישתלבו בהדרכה בשיטת פילאטיס בחדרי כושר, אולמות ספורט, מתנ”סים ומרכזי בריאות.

השאירי פרטים ללא כל התחייבות וקבלי את כל המידע אודות קורס מדריכות פילאטיס בליגה- בית הספר למאמנים ומדריכים בספורט גבעת וושינגטון.


כל מסלולי הלימוד של  ליגה - בית הספר למאמנים ומדריכים בספורט גבעת וושינגטון


 

מאמרים אודות רפואה משלימה

מאמרי הכוונה בתחום רפואה משלימה

לימודים + נרשמים ללימודים -כל ההצעות ללימודים בישראל יועצי הלימודים שלנו ישמחו לעזור לכם ללא תשלום בטלפון 073-2158649